Hoe kijk jij tegen jezelf aan?
Je zelfbeeld is de manier waarop jij tegen jezelf aankijkt. Jouw zelfbeeld bestaat uit alles wat je van jezelf weet en ervaren hebt over je talenten, je kwaliteiten, je capaciteiten, jouw overtuigingen en al die bijzondere eigenschappen die jou zo uniek maken.
Bij een positief zelfbeeld:
Bij een positief zelfbeeld heb je vertrouwen in je eigen kunnen om je taken aan te gaan. Je hebt zelfvertrouwen en je bent een weerbaar mens die wel tegen een stootje kan. Je zit lekker in je vel en je hebt voldoende veerkracht.
Bij een negatief zelfbeeld ervaar je:
- faalangst
- gebrek aan zelfvertrouwen
- negatieve overtuigingen over jezelf zoals "dit kan ik niet, dit lukt me niet, dit leer ik nooit" etc.
- vatbaar zijn voor kritiek van anderen, die jou uit je evenwicht haalt, want de kritiek bevestigt hoe jij over jezelf denkt
- jezelf minderwaardig of waardeloos vinden
- een pessimistische of negatieve houding diep vanbinnen
- een self-fullfilling prophecy: het is jouw overtuiging dat je iets niet kunt of dat iets niet lukt, dus lukt het ook niet en zie daar maar eens uit te komen!
Herkenning? Of herken je je kind hierin. Dan is het tijd om stappen te ondernemen. Ik help je hier graag bij.
Hoogsensitief en een negatief zelfbeeld
Als je hoogsensitief bent, komen dingen sneller en intenser bij je binnen. Vaak betrek je zaken direct op jezelf. En dat pakt niet altijd goed uit.
Meer lezen over hoogsensitiviteit.